氣血固本口服液 改善失眠 補氣血

　健康導報新聞網訊 很多中老年朋友容易晚上睡不著、多夢、易醒，白天頭昏無力、渾身疲憊，而有些年輕人也同樣晚上半夜三點毫無睡意，白天則頂著一副“黑眼圈”，精神困頓，萎靡不振……

　　失眠，已經不再是中老年人的“專利”，而逐漸演變成了一個社會問題。

　　我們都知道，老人上了年紀，器官開始衰退，氣血開始虧虛，是失眠的高發人群。而年輕人的失眠問題大多是由于生活、工作的壓力過大引起的。失眠看似是個小毛病，但長期失眠導致的健康問題卻讓人警醒。

　　那么，日常生活中，有哪些“小妙招”可以幫助解決失眠問題呢?

　　1.安神。人們在臨睡前要讓大腦開始休息，不要再工作了，避免用腦過度。臨睡前可以進行一些比較輕松的事情，比如聽音樂，這樣可以讓大腦放松，有助于入睡。否則，大腦一直處于興奮的狀態，就算躺在床上也是比較難入睡的。

　　同時要保持平靜的心情，人體情緒喜怒哀樂都容易導致神經中樞的興奮或混亂，從而使得入睡困難，也可能會導致失眠。

　　2.養胃。臨睡前盡量不要吃東西。睡覺前吃東西會讓腸胃等器官運轉，這樣就會加重器官的負擔，得不到更好的休息。不過，睡前喝杯熱牛奶倒是個不錯的選擇。

　　3.補氣血。中醫認為失眠的主要原因是因為氣血陰陽失和，使人不能入寐，所以抵御失眠首先要氣血充盈。建議平時常吃山藥、紅棗補氣補血，比如紅棗烏雞湯、桂圓紅棗粥、枸杞山藥粥、當歸紅棗排骨湯等等都是不錯的選擇。

　　剛才所說的方式方法更多偏于“助眠”，那么當這些生活“小妙招”無法抵御失眠時，我們又該怎么辦呢?

　　其實，治療失眠不妨試試我們傳統的中醫中藥。中醫治療失眠，在我國已有上千年歷史了。如《金匱要略》方中，用酸棗仁湯治療虛勞不眠;《傷寒論》方中，用黃連阿膠雞子黃湯治療陰虛火旺、虛煩不寐用;《傷寒論》方中，用桂枝甘草龍骨牡蠣湯治療心陽虛不寐等。

　　中醫講腎為先天之本，藏五臟六腑之精;脾為后天之本，是氣血生化之源。脾虛氣弱，腎陰耗傷，都容易導致“不寐”。所以中醫治療失眠是通過調整人體臟腑氣血陰陽的功能，補腎、健脾、充盈氣血，鞏固根本，從而改善人體睡眠狀況。

　　在眾多治療失眠的產品當中，氣血固本口服液沿襲了傳統中藥治療失眠的精髓。氣血固本口服液是國藥準字OTC中成藥，源自古方“益壽回春湯”，其20味道地藥材中包括酸棗仁、柏子仁等6味寧心安神藥，淫羊藿、巴戟天、女貞子、黃精等9味健脾固腎藥，熟地黃、海松子等5味益氣養血藥，組方精妙，配伍嚴謹，從補益脾腎入手，同時益氣養血，寧心安神，一日三次，有效改善失眠問題，建議按療程服用。